Aqua Fun, Schwimmen lernen und die ganze Welt des Wassers

Unser Aqua Fitness System besteht seit 2012 aus festen Kursblocks die 12 Wochen dauern und damit bezuschusst werden können. Diese 12 Einheiten kosten 132 Euro. Innerhalb der 12 Wochen können Sie an mehreren wöchentlichen Kurstagen teilnehmen. So ist es zum Beispiel möglich Urlaub oder Krankheit zu kompensieren. Um die Stunden laufen lassen zu können benötigen wir jedoch ingesamt mindestens 10 Anmeldungen pro Stunden. Sie können sich hier direkt ab ende Dezember online für 2013 anmelden. Gerne auch telefonisch. Da unser Schwimmbecken in Penzberg bis mindestens 14 Januar repariert wird kann derzeitig noch kein verbindlicher Kursstart genannt werden. ***

Deep Water:
Wie der Name schon sagt befinden wir uns den ganzen
Kurs in der Schwebe im tiefen Wasser. Dazu benutzen
wir natürlich Auftriebsmittel wie Gürtel, Nudeln oder Beinschwimmer. Dieser Kurs ist für geübte Teilnehmer gedacht. Er ist nicht schwerer wie die anderen Kurse aber eben anders.

Aqua Fit:
Unser Klassiker und Einsteiger, bunt gemischte Aqua Fitness Übungen mit verschiedenen Geräten zu spritziger Musik für jedes Fitness Niveau und Alter geeignet.

Aqua Speck weg:
Neben Muskelaufbau und Ausdauer ist eine höhere
Kalorienver-brennung unser Ziel. Wir arbeiten hauptsächlich an Beinen, Po und Bauch. Hier gehen wir auch gezielt in die Schwebe um unsere Bauchmuskeln auf Touren zu bringen.

Aqua 55 plus:
Diese Stunde befasst sich mit der Erhaltung der Beweglichkeit und deren Verbesserung und ist für Teilnehmer ab 50 Jahren gedacht. Alle Muskelgruppen des Körpers werden schonend bearbeitet und die Beweglichkeit verbessert. Dazu läuft Musik aus den 60 und 70 Jahren. Diese Stunden sind nicht ganz so anspruchvoll wie die anderen aber doch Fordernd und durchaus auch für "Schichtdienstler" geeignet.